使い捨てカイロの熱は、鉄粉が酸素と水に反応してサビになるときの酸化熱です。活性炭や塩類の役割、靴を脱ぐと温度が上がる理由、44℃で3〜4時間という低温やけどの目安まで、東京都消費生活総合センターの試験とNITEの資料をもとに、使う前に知っておきたい注意点まで整理しました。