手書きノートとタイピングのどちらが成績に有利かを、2014年の元実験、2021年の追試、2024年のメタ分析（24研究）で整理しました。差が出る条件、ノートの量と逐語メモの関係、自分に合う取り方の目安まで2026年10月時点で解説します。