2026年10月1日は太平洋側を中心に30℃を超える所が出ると報じられました。涼しくなった秋の暑さで熱中症が起きる理由を、厚生労働省のマニュアルと消防庁の統計から整理します。暑熱順化が4日後から抜け始める仕組みと、備えの目安を2026年10月時点で解説します。

女性57%・男性27%が冷え性を自覚しています。体温調節の指令塔である視床下部が自律神経を通じて末梢血管を収縮させることが冷え性の正体です。男女差が生まれる医学的理由も解説します。